摄影：孟岩

关注我微博的朋友们可能知道，我「阳」了。

今天是我感染新冠病毒的第四天，病程过半，主要的症状比如发烧、咳嗽都很好多了。

我上周把发病的过程每天发在了自己的微博上，今天的周报把这些记录整合在一起。

这并不是偷懒划水，也不是想借这个机会蹭流量。

通过这次生病的过程，我能感受到奥密克戎令人震撼的传染力。我能预感到将会有越来越多的人感染这个病毒，也能预感到它有可能会引起很多人的焦虑和恐慌，甚至对我们的医疗系统造成冲击。

我很喜欢的一句话是：

To Cure Sometimes,

To Relieve Often,

To Comfort Always.

偶尔治愈，总是帮助，常常陪伴。

其实无论是传递投资知识，还是分享自己的生病过程，我根本就做不到所谓的「治愈」。

能做的，只是「常常陪伴」。

希望这些文字，能减少你的一些焦虑和恐慌。

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第一天（12 月 7 日）：

1）一起工作的伙伴有发烧症状并检测抗原为阳性，我开始怀疑自己也有可能感染；

2）晚上开始发烧，体温最高 38.2；

3）回想一下，昨天其实就开始嗓子痒，轻微咳嗽，轻微鼻涕；

4）吃完晚饭后嘴里没味了（我以前发烧也经常这样）；

5）自测抗原阳性；

6）身上酸痛（但分不清是不是中午打球的痛）；

7）无其它症状。

2

第二天（12 月 8 日）：

1）昨晚睡得很差。睡前吃了退烧药，但貌似一直没有效果。心跳很快，睡得迷迷糊糊。3 点半实在不行了，量体温 38.4，发冷、头疼，又起来吃了一颗（对乙酰氨基酚）。同时不停喝水上厕所；

2）从睡眠质量上来讲，很差，几乎一晚上没怎么睡（见下面的睡眠监测图）。5 点多终于睡了一会儿；

3）早上起来咳嗽的症状更重了，嗓子目前不是很痛，鼻塞比较严重。味觉确实没有，但我觉得我以往每次得流感也差不多是没有味觉；

4）我的几个伙伴也都是差不多的症状而且他们烧得都比我还高，比如和我同年的米老师烧到了 39 度，金栋则已经是烧到了第三天；

5）有朋友问是怎么传染上的，这个完全不知道了，说实话我预料到了会中招但这么快就中招还是大大出乎我的预料；

6）前天下午还做了一个 10 混 1 核酸，结果一直没出。昨天上午问了一下说是因为里面有阳性的，怎么都没想到，原来是我……

7）好了就到这里了，我目前的感受，像是比较严重的流感；

8）早上起来目前状态不错，后续进展，稍后再更新哈～

3

第二天（12 月 8 日）晚上的补充：

1）今天体温始终在 37.6 到 38.6 之间窄幅震荡（像极了最近的股市），中午吃了一粒对乙酰氨基酚准备睡一觉，未遂；

2）咳嗽症状明显加重，另外开始不停地打喷嚏、流鼻涕。从我自己的角度来说，确实很像得过的比较重的流感；

3）嘴里依然没有味道，但食欲不错。吃了烧鹅、排骨、蔬菜、两个橙子，还保持着半小时去一次卫生间的补水频率；

4）发烧加上头痛和发冷，导致一整天都没什么精神；

5）问了一下，伙伴们和我的症状差不多，基本都是这些，不过大家的精神状态都是很好的；

6）其实有些幸运（摸木头），这么早就感染。这样就省去了哪些纠结，比如能不能出去、会不会感染、感染了怎么办、会不会很严重、有没有后遗症……

7）我们的很多焦虑和恐惧，来自于对这些事情无休止地思考。没有选择，有时候更幸福一些；

8）事实上，这也是我愿意「牺牲」一些隐私，分享这个阳性过程的原因。虽然样本很有限，但我和我身边朋友的生病过程，也许可以打消一些你对 Omicron 的恐惧和焦虑；

9）毕竟，A 股患者陪伴，有知有行是专业的；

10）有朋友担心后遗症，我就问一个问题，我们能保证不得吗？如果最终 80% 甚至更多的人都会阳，是否有后遗症，是否有 long covid，并不是我们能控制的事情；

11）但我们能控制的是，多喝水、多睡觉、锻炼身体，保持一个良好的心态，去体验生活中的一切（哪怕是生病的过程）；

12）完了又上价值了，最后想说的是，显然我们开始闯关了。希望我们都照顾好自己，放下焦虑，同时把宝贵的医疗资源留给真正需要的重症患者；

13）希望分享的这些信息，能起到一些微小的作用。

4

第三天（12 月 9 日）：

1）昨晚发完微博，体温就突破了 37.6 到 38.6 的震荡平台，直接烧到 39.3；

2）我已经很多年没有发烧过 39 度了，头疼 + 发冷，吃了一粒对乙酰氨基酚，但和第一晚不同的是，这次很快降温了，于是赶紧睡觉；

3）半夜三点药劲儿过了，烧醒。没有测，盲猜应该依然超过 39 度。于是又吃了一粒退烧药，睡到早上。睡眠质量比第一晚好，心率还是比较高；

4）今早没有再吃退烧药，目前体温 37.8；

5）其它症状方面，咳嗽加重，嗓子稍有些疼。我的伙伴们普遍反应嗓子巨痛，不知道我嗓子症状较轻是不是和小时候做过扁桃体切除术有关；

6）昨天有朋友问疫苗，我打了两针，而且是去年打的。本来想在放开前再去打第三针，或者吸入式。但谁能想，放开来得这么快；

7）你看，择时操作太难了；

8）统计了一下有知有行有限样本下的疫苗接种（比如三针）和症状的关系，样本太小，目前没看出太大的相关性；

9）但有症状的伙伴，发烧还是比较严重的。有一半烧过了 39 度：有 39.3、39.7，还有 39.8 的。这和普通感冒还是不一样的；

10）好消息是，进入第三天，我现在的状态好多了。

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第四天（12 月 10 日）：

1）我已经退烧啦！

2）昨天最难受的是嗓子痒和咳嗽，开会的时候发现伙伴们的嗓子也都哑了；

3）昨天一天体温徘徊在 37 - 38，睡前降到了 37 左右。但前半夜睡得不太好，可能是担心梅西吧。4 点多醒了看完比分，后半夜睡得很不错，是最近睡得最好的几个小时；

4）回看的话，严格遵循病程指导：前两晚最难受，第三天最高峰（有可能烧过 39 度）；

5）这就好比熊市的持续时间和最大跌幅都告诉你了，比 A 股幸福多了；

6）关于药，这些天只吃了退烧药（对乙酰氨基酚），一共吃了 5 粒；我不是医学专家，但还是建议大家不要过度吃药。特别是很多中成药里面已经含有退烧药的成分，如果再和这些退烧药混在一起吃就不太好了；

7）有知有行本周一共有 11 位同学去过办公室，其中两位只来了半天，但全部中招。BF.7号称 R0 （一个人传染的人数）是 21，具有超过历史上所有传染病的传染力，果然不虚；

8）11 位伙伴里，2 位无症状，其余都有发烧咳嗽，5 位发烧超过 39 度；

9）看着上面第 7 条，我能想象北京现在医院是一个什么情景。还是想说，大部分人应该不需要去医院，至少扛过第三天看看，把宝贵的医疗资源留给真的发展成重症的那些人；

10）医护人员太让人心疼了，过去三年最累的是他们，可以想见未来的一段时间，他们会面临更复杂艰巨的局面。真的太感谢他们了。希望我们不要忘记这些，未来能对他们好一些。

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这就是我在过去几天里，整个病程发展的真实记录。

我现在坐在这里写公众号的时候，又比上午更好了一些。相信明后天，我就可以彻底康复了。

回顾这些天自己和伙伴们的经历，我想可以得出这样一个结论：

Omicron 的传染力实在太强了，最终，我想我们很多人都很难避免被传染的命运。但好消息是，无论是我个体的感受、有知有行这个小样本的情况、还是大样本下的数据，病程的时间、高峰、症状都符合预期。

因此，也许大家可以放下焦虑，做好防护，好好锻炼，好好休息，好好生活。

就像我们投资中说的一样：

不做预测，做好准备。

如果有需要，可以看看就诊问问医学团队制作的这份居家防治手册。这里面应该涵盖了大部分我们关心的问题，每条内容也都经过专业的医学审核，并且标注了权威参考文献的来源。

也许有些帮助。

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好了，大概就是这样了。

祝你平安，也愿我们能一起，闯过这一关。

偶尔治愈

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